Art dealer

Arcydzieło

17 godzin spotkań na żywo

13 modułów tematycznych

konsultacja indywidualna po porodzie

Cena: 1150 pln

  • Facebook
  • Instagram

Arcydzieło - szczegóły programu

Moduł 1. Poród naturalny
 

  • Co będzie się działo na poszczególnych etapach porodu - przebieg porodu.

  • Kiedy jechać do szpitala?

  • Kiedy nie można czekać?

  • Co będzie się działo na izbie przyjęć?

  • Oswojenie sali porodowej, by czuć się lepiej w nowym miejscu.

  • Zrozumienie  mechanizmu porodowego 1 i 2 okresu porodu. Wizualizacja tych procesów.

  • Pakowanie torby do szpitala – lista.

 

Moduł 2. Ból w porodzie.
 

  • Znajomość farmakologicznych i niefarmakologicznych metod łagodzenia bólu i ich dostępność.

  • Wybranie metod, które możesz stosować sama lub z partnerem.

  • Poznanie treści bólu porodowego.

  • Świadome wykorzystanie przerw między skurczami.

  • Oddech w czasie skurczów i w przerwach.

  • Mobilizacja przepony.

  • Hydroterapia, aromaterapia, muzykoterapia, wokalizacja.

  • Przeciw-ucisk, masaż, dotyk, akupresura.

  • TENS

 

Moduł 3. Połóg 
 

  • Jak zadbać o Swoje potrzeby po porodzie?  Jak zadbać o Swoje ciało, jak je pielęgnować po porodzie siłami natury, a jak po cięciu cesarskim?

  • Jak przygotować się na pierwsze dni w domu?

  • Jak czuć się  pewnie trzymając, nosząc, przewijając, ubierając, kąpiąc Swoje dziecko?

  • Jak zadbać o pielęgnację noworodka z uwzględnieniem jego potrzeb, (adaptacja noworodka do nowej rzeczywistości, stany przejściowe, żółtaczka, fizjologiczny spadek masy ciała)?

 

Moduł 4. Sztuka karmienia piersią. Jakie są Twoje potrzeby?
 

  • Jak przygotować się do karmienia piersią w pierwszych dniach po porodzie drogami natury jak i po cięciu cesarskim?

  • Czy moje dziecko jest najedzone?

  • Monitorowanie przebiegu karmienia.

  • Wskaźniki skutecznego karmienia.

Moduł 5. Twoje bezpieczne miejsce porodu.
 

  • Wybór odpowiedniego miejsca, by czuć się bezpiecznie. Szpital, dom narodzin, dom. 

  • Co dla Ciebie znaczy dobry poród?

  • Ćwiczenie techniki głębokiej relaksacji  i relaksacji ukierunkowanej na poród.

  • Wizualizacja: Twoja bezpieczna przestrzeń.

  • Stosowanie afirmacji ciążowo- porodowych wzmacniających poczucie bezpieczeństwa.
     

Moduł 6. Empatyczna osoba towarzysząca  czyli jaka?
 

  • Co sprzyja empatii, co przeszkadza?

  • Co to jest koregulacja?
     

Moduł 7. Prawa pacjenta, plan porodu, standard opieki okołoporodowej.
 

  • Jak wspierają  moją potrzebę bezpieczeństwa i decydowania o Swoim porodzie. 

  • Wspólne stworzenie planu porodu.

 

Moduł 8. Oswajanie lęku.
 

  • Jak się nie nakręcać?

  • Filtrowanie czarnych myśli.

  • Poznaj Swój lęk, wzbogać Swój język emocji.

  • Przesiewanie cudzych historii porodowych przez Swoje sito.
     

Moduł 9. Twoje dziecko jako aktywny uczestnik porodu.
 

  • Jak zadbać o wspierające warunki narodzin Swojego dziecka – niezależnie od tego, czy rodzisz naturalnie, czy będziesz miała cięcie cesarskie.

  • Jak zadbać o więzi między Tobą, a Twoim dzieckiem w pierwszych chwilach po porodzie. Regulacja pobudzenia noworodka poprzez dotyk, kontakt wzrokowy, głosowy, emocjonalny.

  • Jak zadbać o pielęgnację  Swojego dziecka z uwzględnieniem jego potrzeb.

  • Dotyk jako najważniejsze narzędzie do budowania więzi między Wami.

  • Co chce przekazać Twoje dziecko, gdy płacze? O co warto zadbać.

 

Moduł 10. Problemy w karmieniu piersią 

  • Częste problemy w karmieniu piersią - jak Sobie z nimi radzić?

  • Rzeczywisty a pozorny niedobór pokarmu.

  • Pomocne akcesoria - wyprawka

    • w karmieniu,

    • w pielęgnacji,

    • kształtowaniu rozwoju Twojego dziecka.

Moduł 11. Twoja bezpieczna przestrzeń - jak się relaksować, co nas odżywia, uziemia, reguluje?
 

  • Model stref regulacji ( żółta, zielona, czerwona, niebieska).

  • Domykanie cyklu stresowego.

  • Tropienie stresorów.

  • Budowanie poczucia równowagi.

  • Zdrowy Półmisek Umysłowy, uważność, zanurzenie w chwili obecnej.

 

Moduł 12. Jak naturalnie wspierać i dbać o Swoje ciało w ciąży? 
 

  • Mini Przewodnik o zdrowym odżywianiu w ciąży.

  • Wykonywanie odpowiednio dobranych ćwiczeń – wspólna praktyka.

  • Masaż tkanek krocza - instrukcja, olej z wiesiołka, herbata z liści malin.

  • Aromaterapia.

 

Moduł 13.Materiały do pracy własnej
 

  • Praktykowanie wdzięczności i empatia dla Siebie - dziennik.

  • Szukanie miejsca wpływu - pytania, które pomogą rozpoznać, co możesz zmienić, a na co nie masz wpływu.

 

Moduł 14. Konsultacja indywidualna online po porodzie (90 minut)
 

  • Wsparcie w laktacji.

  • Połóg.

  • Opieka nad noworodkiem.

  • Inne.

Kontakt

Jeśli masz pytania dotyczące oferty lub chcesz zapisać się do naszej szkoły rodzenia skontaktuj się z nami!

515 251 475