Tęsknisz za sobą w macierzyństwie?
Patrzysz w lustro i często widzisz zmęczoną twarz, trochę jakby nie Twoją? Starasz się uśmiechać, ale to co widzisz ma się nijak do wcześniejszych wyobrażeń siebie jako mamy?
Potrzebujesz wytchnienia i przestrzeni tylko dla siebie i swoich wszystkich emocji?
Jeśli tak, to mamy coś dla Ciebie:)
Zostaw na chwilę swoje niekończące się listy rzeczy do zrobienia. Wyjdź z błędnego koła wyrzutów sumienia, zamartwiania się, presji.
Zapraszamy Cię (Paulina - położna, pedagożka, Kasia - położna, psycholożka) do miejsca, gdzie będziesz mogła się zatrzymać i w końcu zobaczysz i usłyszysz siebie. Gdzie żaden głośny krzyk: “mamooooo” i wewnętrzny szept: “robienie czegoś dla siebie jest egoistyczne”, nie przerwie Twoich działań. Będziesz mogła w spokoju zrobić to, co sobie zaplanowałaś.
Co otrzymasz decydując się
na udział w warsztatach?
Potrzebujesz chwili dla siebie? Nasze warsztaty to przerwa od codziennego chaosu, czas tylko dla Ciebie.
Skorzystaj z konkretnej wiedzy i narzędzi, które pomogą Ci oswoić zmiany związane z macierzyństwem.
Odkryj siebie na nowo! Odzyskaj swój autentyczny głos i zobacz, jak zmieniłaś się dzięki macierzyństwu.
Relaks dla ciała i umysłu! Skorzystaj z technik relaksacyjnych, aromaterapii i arteterapii, aby zadbać o siebie i poczuć ulgę.
Twórz autentyczne relacje! Dołącz do kobiet, które rozumieją Twoje doświadczenia i oferują wsparcie i empatię.
Stwórz coś wyjątkowego z naszych materiałów! Wydzieraj, wycinaj, koloruj. Zrób kolaż, bez presji i na luzie. Daj się ponieść kreatywności.
Zaopiekuj się sobą bez poczucia winy!
.jpg)
KIEDY: sobota 18.05.2024
godzina 10.00 - 13.00
GDZIE: Poradnia Synergia
ul. Madalińskiego 20m. 22, Warszawa
Wypełnij formularz i zarezerwuj miejsce
Wspólnie oswoimy emocjonalny chaos macierzyństwa.
Zrobimy przestrzeń w macierzyństwie na czułość, miłość, radość, ale też rozczarowanie, złość, frustrację. Damy sobie prawo do tego, by odczuwać i wyrażać różne emocje.
Z ciekawością, delikatnością i akceptacją przyjrzymy się zmianom, które przyszły razem z macierzyństwem.
Zobaczysz, co się zmieniło, co straciłaś ale - co ważniejsze, odkryjesz co zyskałaś. Złapiesz dystans i zobaczysz swoje macierzyństwo w innych kolorach.
Poczujesz ulgę, że nie musisz nic w sobie zmieniać, a jedynie towarzyszyć z życzliwością i łagodnością.
-
Nie będziemy Cię “naprawiać”.
-
Nie zdradzimy Ci 3 super technik na bycie idealną i zorganizowaną mamą.
-
Nie wpadniemy w pułapkę porównywania się i “dobrych rad”.
Będziesz po prostu sobą!
Dowiesz się jak zaopiekować się sobą w sposób przyjemny i kreatywny.
Skorzystamy z różnych narzędzi, które w lekki sposób wpuszczają powietrze do trudnych tematów, opiekują emocje, uczą empatii i ciepła dla siebie.
Odnajdziemy słowa, obrazy, metafory dzięki którym łatwiej nazwiesz, to co czujesz, gdzie teraz jesteś, czego potrzebujesz.
Wykorzystamy elementy arteterapii, aromaterapii by było nam przyjemnie. Stworzysz coś pięknego i osobistego. Do domu zabierzesz zrobiony przez siebie wspierający kolaż, który będzie stał na straży Twoich potrzeb w macierzyństwie.
Jak to brzmi dla Ciebie?
Każdy poruszany temat wnosił coś dobrego, otwierał oczy, "poszerzał horyzont" mojego patrzenia, czy czucia. Czasem wystarczyło jedno zdanie lub zdjęcie.
Ania, mama Janka
Cześć
Mam na imię Paulina.
Jestem położną, pedagożką zdrowia i mamą.
Pokazuję jak opiekować się sobą w macierzyństwie i budować autentyczną sieć wsparcia.
Wiem, że macierzyństwo może być trudne i wymagające. Dlatego mam skrzynkę pełną empatii i konkretnej wiedzy, gotową do otwarcia i podzielenia się nią z Tobą. Jestem autorką Kreatywnego Workbooka Porodowego i opiekunką Kręgów Wsparcia dla kobiet w ciąży i mam.
Szkolenia i kursy z technik relaksacyjnych, aromaterapii i arteterapii dodają lekkość do mojej pracy. Zachwycam się tym, jak Porozumienie bez Przemocy zwraca uwagę na potrzeby - to prawdziwa dawka inspiracji, którą staram się wcielać w swoje podejście!
Bo Twoje potrzeby są ważne!
_edited.jpg)
Cześć
Mam na imię Kasia. Jestem położną i psycholożką. Wierzę, że te dwie dziedziny są bogatą mieszanką, aby wspierać kobiety.
Mam wieloletnie doświadczenie w pracy okołoporodowej i z przyjemnością się nim dzielę na indywidualnych konsultacjach, czy w pracy warsztatowej.
Pomagam w odnalezieniu swojej ścieżki w macierzyństwie, zgodnie z wartościami i potrzebami kobiety.
Od paru lat hobbystycznie maluję i tworzę kolaże. Jest to jeden z moich ulubionych sposobów na samoregulację i kontakt ze sobą.
"Spotkania, które dają moc i działają cuda:) Dają pole do wymiany myśli, doświadczeń i pięknie otwierają na nowe."
Magdalena
Pokoloruj swoją codzienność
Stawanie się mamą to ogromna zmiana. Łączy się z odczuwaniem ambiwalentnych emocji. Chcemy Ci pokazać, że nie musisz być sama z tymi emocjami.
Zapraszamy Cię na warsztaty, byś mogła poczuć przynależność, połączenie, współbrzmienie z innymi kobietami.
Dzięki temu znajdziesz w sobie siłę na zaopiekowanie się sobą z czułością i łagodnością.
Zapraszamy Cię do przestrzeni w której będzie miejsce na Twoje potrzeby.
Będziesz widziana i słyszana, nawet jeśli Twój głos jest jeszcze bardzo cichy.
